Il metodo dello specchio

Il metodo dello specchio

Uno dei metodi più efficaci e semplici che ho riscontrato nel percorso di amore per sè stessi è quello dello specchio. Proposto da Louise Hay, serve ad imparare a parlare con noi stessi, ad amarci, a confortarci nei momenti di tristezza e a sciogliere barriere e blocchi emotivi. Guardarsi negli occhi e ripetere delle affermazioni a voce alta ha il potere di parlare a quelle parti di noi che spesso non prendiamo in considerazione e ci insegna a dirci quello che spesso avremmo voluto sentirci dire da altri. Ricordiamoci sempre che amare noi stessi è la via preferenziale per saper ricevere e dare amore.

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Che cosa significa spiritualità?

Che cosa significa spiritualità?

Inauguro il mio blog con una domanda fondamentale e alla quale – ovviamente! –  non conosco una risposta vera e definitiva.

Questo non sarà un saggio o un articolo di ricerca o di analisi delle varie spiritualità o delle opinioni più autorevoli a riguardo, è più che altro un genuino tentativo di rigirare la domanda a chi leggerà nella speranza di ottenere qualche punto di vista interessante e un modo “catartico” per ripulire me stesso dalle mie convinzioni rispetto al tema in questione.

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