Perché non riusciamo a dire di no?

Perché non riusciamo a dire di no?

Le persone che non sanno dire di no spesso non sanno quello che vogliono o che non vogliono. Molto spesso costoro pensano che “no” sia una parolaccia e che gli altri li prenderanno in antipatia se la pronunceranno. Essere chiari di dire di no in modo chiaro e fermo è indice di rispetto per se stessi; farlo significa che siete in grado di prendervi cura dei vostri bisogni. Al contrario, non riuscire a farlo spesso significa che non sapete né cosa volete né cosa non volete. Read more about Perché non riusciamo a dire di no?

Cosa possiamo fare per il bambino che è in noi

Cosa possiamo fare per il bambino che è in noi

Cominciate con il prendere atto della sua esistenza. Poi riconoscete che questo bambino soffre, anche se non comprendete fino in fondo la sua sofferenza. Ricordate come ci si sente da bambini, quando si soffre. Consentite a questa voce interiore di essere arrabbiata con voi. Rendetevi conto che siete molto di più di quel bambino e che siete l’unica persona in grado di occuparsene. Come riconoscerlo?

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Perché proviamo così tanto risentimento?

Perché proviamo così tanto risentimento?

Il risentimento si manifesta quando non date abbastanza a voi stessi. Vale a dire, date troppo di voi agli altri, fino a sentirvi vuoti, sfruttati, maltrattati e così via. Il risentimento non viene classificato come un sentimento vero e proprio. Si tratta piuttosto di un sentimento, probabilmente rabbia o tristezza, che è stato razionalizzato, organizzato logicamente dal “computer del cervello” in quello che viene definito risentimento. E’ più facile affrontare il risentimento se si va dritti alla fonte, cioè ai sentimenti che nasconde.  Read more about Perché proviamo così tanto risentimento?

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